Vi mennesker stammer fra naturen, der er vores oprindelige habitat, og således her hvor vi trives både mentalt og fysisk. At komme udenfor hver eneste dag og koble helt af er noget af det bedste som du kan gøre for dig selv. I det fri kan vi slippe det hele og bare være til stede. Her skal der overhovedet ikke præsteres, og du kan gøre lige hvad der passer dig, og det er i stik modsætning til hvordan vi moderne mennesker ellers lever vores tilværelse. Der er så meget sundhed og overskud at hente ude i naturen, det er helt gratis og tilgængelig for os alle, så det er bare med at benytte os af det. Så har du ikke for vane, at komme så meget ud af den ene eller anden årsag, så er det bare med at sadle om og komme i gang med nye sunde vaner, der vil tilføre dig så meget godt. Du vil få mere overskud og energi, som du kan bruge i din travle hverdag, hvor der er nok at se til.