Er du træt af de sædvanlige sportsgrene og leder du efter en forandring? Så er padel muligvis sporten for dig! Det er en sport, der har oplevet en voksende popularitet i Danmark de seneste år, og det er ikke svært at se hvorfor. Padel er en sjov og udfordrende sport, der kan spilles af alle aldre og niveauer. Læs videre for at lære mere om padel sporten og dens fordele.
Padel blev opfundet i Mexico i 1960’erne og har siden spredt sig til Europa og resten af verden. Det minder om tennis og squash, men spilles på en mindre bane lukket ind af glas. Banen er 10 meter bred og 20 meter lang, med et net i midten på 88 centimeter højt. Padel spilles normalt i double, men også single er muligt. Der er også specielle regler, og bolden kan hoppe på væggene, hvilket gør spillet mere udfordrende.
Selvom padel er en intens og sjov sport, er dens reelle styrke som en social aktivitet. Det er en sport, der kan spilles af begge køn og alle aldre. Det er også en fremragende træningsform, takket være den høje intensitet og krævende natur af spillet. Padel er en sport, der kan brænde kalorier, øge din styrke og forbedre din balance og koordination. Derudover er det en sport, der kan give mulighed for mange timer frisk luft og socialt samvær.
For at starte med at spille padel er der ikke behov for meget udstyr. Et padel bat (Se Tempo Padel), bolde og padel sko er alt, hvad du behøver. Der er også flere steder, der tilbyder udlejning af udstyr, så du kan prøve sporten, før du beslutter dig for at investere i udstyr. Det er også muligt at tage padel lektioner for at forbedre dit spil og nyde sporten på et højere niveau.
Der er også flere fordele ved at spille padel sammenlignet med andre sportsgrene. For det første er det en sport, der er skånsom for kroppen. Da spillet er lidt mindre intensivt end tennis og squash, har det mindre chance for at forårsage skader. Det er også en sport med lavere muskuloskeletale belastning og færre chancer for at overanstrenge sig. Det betyder, at du kan nyde sporten på lang sigt!
